La santé, une priorité au Cégep de Sainte-Foy! SAMA Espace équilibre ouvre ses portes

En sanskrit, Sama signifie calme, apaisement, quiétude et équilibre.

Québec, le 2 mars 2015 – SAMA Espace équilibre présente sa première programmation au Cégep de Sainte-Foy. Dès maintenant, ce projet novateur offre aux étudiants et à toute la communauté du Cégep, une programmation d’activités de yoga, de techniques de respiration, de méditation et d’espaces de pauses qui, en plus de contribuer à une bonne santé physique, favorisent la concentration, la stabilité émotionnelle et la tranquillité de l’esprit, apaisent l’agitation mentale et réduisent les effets du stress et de l’anxiété.

SAMA Espace équilibre a été conçu avant tout pour promouvoir et soutenir le mieux-être et les saines habitudes de vie auprès de tous les étudiants et, plus largement, pour l’ensemble des membres de la communauté collégiale. Il souligne l’importance que le Cégep de Sainte-Foy accorde à la santé en proposant tout au long de l’année des activités touchant principalement la santé physique, mentale ou sociale et la saine alimentation.

Notez que SAMA Espace équilibre est une initiative du comité Cégep en santé, sous la direction de la coordonnatrice des services de consultation Louise Bédard, qui réunit depuis 2008 plusieurs intervenants du Cégep veillant au maintien et à l’amélioration de la santé des étudiants. La responsable du projet est Isabel Trépanier, membre du personnel du Service à la vie étudiante.

Découvrez la programmation complète de SAMA sur le site Web www.cegep-ste-foy.qc.ca/sama

Visitez la page Facebook : facebook.com/csfsama

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Visuel : Signature Sama

Source :
Isabel Trépanier                                 
Chargée de projet Sama Espace équilibre
418 659-6600, poste 3585
sama@cegep-ste-foy.qc.ca
      
Pour information :
Jade Thibodeau
Service des communications   
418 659-6600, poste 3542
jthibodeau@cegep-ste-foy.qc.ca