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« Sport-Études 101, vos astuces au service de la communauté ! »



Par Madame Laëtitia Tchoualack coordonnatrice des communications et du marketing de l’Alliance Sport-Études.

Madame Tchoualack détient une maîtrise en gestion de HEC Montréal et un baccalauréat en communication de l’Université de Montréal. Elle a travaillé pour différentes organisations sportives. Sur le plan sportif, elle a été une athlète de haut niveau en volleyball. En plus d'évoluer dans une ligue professionnelle en France durant six ans,elle a remporté le prestigieux prix BLG récompensant l’athlète de l’année à travers tout le réseau de Sport interuniversitaire canadien pour ses réalisations tant sportives que scolaires, son esprit sportif et son leadership.

Difficile, la double vie des athlètes

Être un étudiant-athlète n’est pas de tout repos. Devoir composer avec les entraînements, l’école, les travaux et même les amis n’est pas une réalité facile. Comment les étudiants-athlètes de l’Alliance Sport-Études arrivent-ils à trouver un équilibre? Ce texte s’adresse aux intervenants Sport-Études qui les accompagnent.

Concours Sport-Étude

Afin de mieux saisir la réalité des athlètes, de mieux comprendre les moyens qu’ils privilégient pour réussir à relever tous les défis auxquels ils sont confrontés, l’Alliance Sport-Études a récemment lancé un concours intitulé « Sport-Études 101, vos astuces au service de la communauté ! » En participant à ce concours, les étudiants-athlètes peuvent, à l’aide d’une vidéo qu’ils produisent, partager les trucs et astuces qu’ils utilisent afin de réussir les deux composantes de leur projet, le volet scolaire et le volet sportif.

Un thème chaque mois

Mensuellement, un thème est retenu et nous publions sur YouTube les meilleures
réalisations en provenance des étudiants-athlètes.

Novembre – Citation
Quelle est ta citation préférée, celle qui te motive à te dépasser chaque jour et pourquoi? L’as-tu écrite quelque part?
Décembre — Planification/Objectifs
Quelle démarche utilises-tu pour fixer tes objectifs (scolaires et/ou sportifs)? Comment arrimer les objectifs sportifs et scolaires? Comment prépares-tu la rencontre de début de session avec ton répondant Sport-Études? Qui sont les personnes ressources impliquées dans ta planification et comment te viennent-elles en aide?
Janvier – Entraînement
Peux-tu nous montrer un entraînement que tu aimes particulièrement faire? (entraînement physique ou spécifique au sport, un entraînement pour les néophytes qui souhaiteraient s’initier).
Février — Organisation – Équilibre (sport-études / activités sociales)
En période de compétitions, comment fais-tu pour maintenir un équilibre entre les différents aspects de ta vie? En période difficile dans le sport, comment fais-tu pour lâcher prise et décrocher? Vers qui te tournes-tu en période creuse?
Mars — Travail et rigueur
Quel est l’entraîneur qui t’a le plus marqué et pourquoi? Comment fais-tu pour demeurer motivé? Quelles sont les ressources qui t’aident? Comment surmontes-tu les baisses de motivation?
Avril — Organisation – Gestion du temps
Comment organises-tu ton temps lorsque tu es sur la route? Comment les étudiants à distance structurent-ils leur temps? Comment organiser son temps en période de compétitions importantes? Comment rentabilises-tu les moments de repos (hors saison)?
Mai — Préparation mentale
Quels sont tes exercices de préparation mentale favoris? Quels sont les meilleurs conseils que tu as reçus concernant la préparation mentale? Par qui? Quelle est ta routine d’entraînement? Quelle est ta routine d’avant-match? As-tu des superstitions? Prends-tu une approche différente en préparation mentale en entraînement vs en compétition?
Juin — Nutrition
Prépare-nous ton repas d’avant-match préféré. Fais-nous découvrir ta recette préférée pour reprendre des forces après un entraînement de taille. Dévoile ton menu qui te permet de carburer tout au long de la semaine.

Des outils réalisés par les pairs

Nous vous invitons à visionner sur notre chaîne YouTube les vidéos de la saison en cours : et à regarder le travail formidable réalisé par les étudiants-athlètes de l’Alliance Sport-Études. Comprendre leur réalité contribuera assurément à mieux les servir !

Pour plus d’information au sujet de l’Alliance Sport-Études,veuillez consulter notre site Internet  Vous pouvez également nous joindre par téléphone en composant le (514) 271-7403 ou par courriel à information@alliancesportetudes.ca.



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